30 esercizi in 30 minuti
High-intensity interval training ad un livello superiore! Alternando 30 esercizi di forza, potenziamento e cardio, ci si ritrova tonici, forti e asciutti in soli 30 minuti… divertendosi.
Nei primi dieci secondi vi verrà mostrato l’esercizio – potete approfittarne per prendere fiato …o no – poi per 50 secondi si esegue il movimento senza fermarsi mai: avrete l’opzione di diminuirne l’intensità per arrivare alla fine, e sarete sempre incoraggiati a non mollare mai.
Quando l’esercizio sembra faticoso ricordatevi che dopo 50 secondi non dovrete più ripeterlo fino alla fine dell’allenamento… e vi garantisco che sarete soddisfatti di voi stessi!
Ultima promessa: sarete subito in forma divertendovi e durante la lezione vi verranno proposti esercizi di livello diverso, così che potrete scegliere quello giusto per voi in ogni momento: è il vostro corpo e il vostro workout! LET’S DO IT AND LET’S HAVE FUN!!!